mai 2019 – Antonella Yoga Nice

« My secret Place » – OmYoga Magazine

mai 28, 2019septembre 17, 2019 by antoyoga

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OmYoga Magazine, le journal britannique qui traite du monde du yoga, m'a fait l'honneur de me consacrer la double page de la section "My secret place" dans laquelle, chaque mois, ils choisissent de raconter l'endroit un peu magique où le yogi sélectionné aime spécialement pratiquer.Me voilà donc sur les pages…

Caterpillar vs. Paschimottanasana – La flexion avant façon Yin et Yang

mai 27, 2019mai 27, 2019 by antoyoga

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La première pose de Yin Yoga qu'on va traiter dans cette section, c'est la flexion avant en position assise.Il s'agit d'une asana qui se trouve aussi dans le yoga "actif" et c'est également un exercice de stretching qui se fait souvent pour étirer la chaîne musculaire postérieure.Cette pose nous montre…

Yoga pour débutants: Trikonasana (la pose du triangle)

mai 13, 2019mars 15, 2020 by antoyoga

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Utthita Trikonasana est une pose à rotation externe, dans laquelle le bassin n'est donc pas dans une position neutre par rapport au plan frontal, mais qui se fait au contraire par une ouverture laterale des hanches. Dans les poses de ce type la cuisse avant est activement tournée vers l'extérieur,…