Kapha signifie en sanskrit "ce qui lie les choses entre elles" et peut se traduire par l’adhésion. Il est le dosha dont notre corps tire son unité et Il agit également comme un récipient pour les autres doshas Pitta et Vata. Ceci permet la cohésion et l’adhérence de nos êtres. Sur le plan psychique Kapha…
Pitta provient étymologiquement du mot sanskrit tap. Cela signifie cuire, transformer les choses. Si Vata donne l’impulsion et débute la communication entre les doshas, Pitta va collecter et assimiler les informations. Le dosha Pitta contrôle la digestion, le métabolisme et la production d'énergie. La fonction principale de Pitta est de transformer. Les personnes ayant…
Le mot Vata signifie souffler ou se déplacer comme le vent. Le dosha Vata se compose des éléments d’air et d’éther et c'est la force principale de mouvement dans le corps et l’esprit. Vata régit le mouvement du corps, l'activité du système nerveux et le processus d'élimination. Lorsque Vata est équilibré, la personne est vive…
Je suis heureuse d'inaugurer aujourd'hui une série d'articles sur l'Ayurveda, afin de présenter les principes de cette science ancienne. Il s'agira d'un court voyage d'introduction aux trois Doshas qui régissent la vie. Mais que sont les Doshas ? Voyons cela ensemble ! L'Ayurveda est un système de guérison naturel qui…
Sur la colline du château de Nice, en bord de mer sur une jetée et l'exclusive terrasse de l'hôtel Mercure Grimaldi: voilà les magnifiques spots que je vous propose pour votre pratique en plein air à Nice!
La Hatha Yoga c'est le style de yoga traditionnel où à travers la respiration et les asanas on crée un lien entre le corps et l'esprit. Cette pratique apporte des bienfaits au niveau mental et physique: plus de calme et de concentration, plus de force et d'équilibre.
Bouger suivant son rythme respiratoire, c’est la base du Vinyasa Yoga.Le souffle est le principe énergétique primordial, celui qui relie l’intérieur à l’extérieur: tout part et tout arrive de là. Se reconnecter à ce flux universel nous donne plus de conscience et plus de force. Rentrer, gérer et sortir des poses…
C'est avec grand plaisir que je vous annonce le deuxième événement de la saison sur la terrasse exclusive de l'Hôtel Mercure Grimaldi à Nice !Après le grand succès du samedi 9 octobre, je vous invite à nouveau à participer ce samedi 30 octobre à 10h à un cours de Vinyasa…
C'est avec grand plaisir que je vous invite à découvrir les cours que je propose chez Pepita Yoga (4, rue Berlioz, Nice) à l’occasion des Journées Portes Ouvertes qui auront lieu samedi 11 et dimanche 12 septembre 2021. Réservation obligatoire, les places sont limitées Samedi 11 septembre 10h30-11h15: Hatha Yin …
Aujourd'hui j'ai juste envie de partager avec vous cette magnifique vidéo prise lors d'une de nos séances au château de Nice.Les pratiques en plein air ont pu reprendre et c'est avec immense gratitude que j'ai le plaisir de vous guider sur cette terrasse.L'harmonie de vos mouvements qui s'accorde si bien…
