Asana Lab: Enchaînement Chaturanga Dandasana-Urdhva Mukha Svanasana
On le fait si souvent que c'est nécessaire d'y prêter un peu plus d'attention. (suite…)
Asana Lab: Camatkarasana
Aujourdh'ui on va aborder une pose un peu plus avancée, la Pose Sauvage, Camatkarasana. (suite…)
Asana Lab: Virabhadrasana I et Virabhadrasana III
Ces deux poses qui représentent deux Guerriers ont en commun la position du bassin qui dans les deux cas doit rester de face. (suite…)
Asana Lab: Dhanurasana
La Pose de l'Arc, c'est une posture énergisante qui ouvre notre coeur. (suite…)