Asana Lab: Bakasana
Bakasana, la pose du corbeau, c'est une pose d'équilibre sur les mains, ce qui comporte que pour l'exécuter il faut d'abord bien s'y enraciner. (suite…)
Asana Lab: Natarajasana
La pose de la danse de Shiva, Natarajasana, c'est un pose d'équilibre, asymétrique, neutre, où le bassin reste de face, les hanches bien parallèles au plan frontal. (suite…)
Asana Lab: Eka Pada Rajakapotasana
La pose du Pigeon Royal, c'est une pose très puissante. (suite…)
Asana Lab: Vrskasana
La pose de l'arbre est une pose d'équilibre qui se prête à être parfaitement exécutée à tous les niveaux. (suite…)
Asana Lab: Enchaînement Chaturanga Dandasana-Urdhva Mukha Svanasana
On le fait si souvent que c'est nécessaire d'y prêter un peu plus d'attention. (suite…)
Asana Lab: Camatkarasana
Aujourdh'ui on va aborder une pose un peu plus avancée, la Pose Sauvage, Camatkarasana. (suite…)