Mula Bandha: la serrure de la racine
On a déjà abordé ici le thème du Prana, l’énergie, la force vitale que nous prenons de l’univers et que nous dirigeons, plus ou moins consciemment, à travers notre corps. L'un des moyens pour le contrôler, c'est justement le Pranayama, la pratique des exercices respiratoires. (suite…)