Poses Yoga en torsion debout
Les torsions sont d'excellentes positions pour tonifier la colonne vertébrale et pour "nettoyer" les organes internes. Lorsque nous exécutons une torsion, les disques intervertébraux sont écrasés et se remplissent de liquides, ce qui contribue à les maintenir lubrifiés et en bonne santé. De plus, les torsions déplacent nos organes internes…