yin yoga – Antonella Yoga Nice

Univers Yoga Studio

décembre 3, 2024décembre 3, 2024 by antoyoga

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je suis ravie de vous annoncer l'ouverture de mon nouveau Studio Yoga à Nice Univers Yoga! [FinalTilesGallery id='14']Un studio spacieux, lumineux, équipé de matériel haut de gamme et idéalement situé au 23, av. J. Médecin à Nice. Vous y trouverez des cours de yoga ouverts à tous les niveaux de…

Cygne vs. Eka Pada Rajakapotasana – Le pigeon façon Yin et Yang

octobre 16, 2019octobre 16, 2019 by antoyoga

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Celle que normalement en yoga on appelle "pose du pigeon" peut être exécutée d'une manière très différente, selon qu'on privilégie le côté actif, yang, ou son côté passif, yin, dont le but est un relâchement profond du corps et de l'esprit. Le Yin Yoga se base sur le principe de…

Caterpillar vs. Paschimottanasana – La flexion avant façon Yin et Yang

mai 27, 2019mai 27, 2019 by antoyoga

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La première pose de Yin Yoga qu'on va traiter dans cette section, c'est la flexion avant en position assise.Il s'agit d'une asana qui se trouve aussi dans le yoga "actif" et c'est également un exercice de stretching qui se fait souvent pour étirer la chaîne musculaire postérieure.Cette pose nous montre…

La voie du Yin

avril 11, 2019avril 22, 2019 by antoyoga

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Aujourd'hui je suis heureuse d'inaugurer une nouvelle section d'articles qui se proposent d'explorer l'univers du Yin Yoga, un style de yoga passif qui agit sur nos tissus conjonctifs et qui a comme but celui d'apporter un relâchement physique et mental qui puisse débloquer les canaux énergétiques qui courent le long…