Yoga pour débutants: Adho Mukha Svanasana (le chien tête en bas)
Je suis heureuse d’inaugurer aujourd’hui une nouvelle section de notre Asana Lab. Le yoga est aujourd'hui très répandu et aimé, il y a beaucoup de gens toutefois qui aimeraient l’aborder, mais qui en sont intimidés, en croyant qu’il s’agit d’une pratique trop complexe. J'aimerais m'adresser ici surtout aux débutants, tout…